Gegenseitige Unterstützung

In dieser Übung geht es darum, bewusst zu bemerken, wo andere dich unterstützen und selbst andere zu unterstützen.

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Schritt 1

Uns Menschen geht es gut, wenn wir wissen, dass andere uns unterstützen. Blick einmal auf die letzten 24 Stunden zurück. Wer hat dich unterstützt? Es zählen auch die kleinen Gesten.

Schritt 2

Wen hast du in den letzten 24 Stunden unterstützt? Wie ist das Wissen darum, für jemanden da gewesen zu sein?

Schritt 3

Wer könnte heute von deiner Unterstützung profitieren? Willst du das einmal ausprobieren, wie es ist, diese Person zu unterstützen?

Übungen von Prof. Dr. Marcus Eckert.

Eingesprochen von Charlotte Wellige.